Alice Müller

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Bewegung und Ernährung sind zwei Komponenten, die in meinem Leben schon immer eine sehr wichtige Rolle gespielt haben. Seit bald 20 Jahren trainiere ich regelmässig Geräteturnen. Der Sport gibt mir Sicherheit und hält mich auf dem Boden. Aufgewachsen in einem Haus mit grossem Gemüsegarten und der Küche als Zentrum des Geschehens, bin ich mit dem Wissen rund um Ernährung und Kochen aufgewachsen. Schon sehr früh habe ich es geliebt, selbst zu kochen und meine Kreativität in der Küche auszuleben. Mit dem breiten Grundwissen in der Küche entwickelte ich die eher traditionell, französische Küche meiner Eltern für mich weiter.

Neben meinem zeitintensiven Architektur-Studium habe ich begonnen Yoga zu praktizieren. Meine regelmässige Yoga- und Meditaionspraxis hat mir sehr geholfen, ausgeglichener und entspannter durch den Alltag zu gehen. Im Büroalltag des Architekturbüros habe ich realisiert, dass mir die Arbeit mit anderen Menschen fehlt, weshalb ich mich entschieden habe, im Master Kunstpädagogik zu studieren.

 

Ich geniesse es jetzt, neben meinem Studium mehr Zeit zu finden um mich im Yoga, in der Küche und anderen Themen weiterzubilden. Ausserdem realisiere ich verschiedene kleinere Kunstprojekte.

 Ich selber habe bis zu meiner Yogalehrer*innen-Ausbildung Yoga nur mit Anleitung praktiziert. Ich hatte Angst etwas falsch zu machen, da ich dachte, dass es nur die eine richtige Art gibt, wie Yoga praktiziert werden soll. Nun weiss ich, dass Yoga sehr divers und individuell ist. Den Flows und Bewegungsabläufen sind keine Grenzen gesetzt. Ich geniesse es momentan also umso mehr, meine ganz eigene Praxis und eigenen Bewegungsabläufe zu entdecken und weiterzuentwickeln.

 

Als Yogalehrerin möchte ich dir diese Erfahrungen, meine Freude für Bewegung und Körperbewusstsein weiter geben. Ich helfe dir neben deinem stressigen Alltag den Ausgleich zu finden und nebenbei deine Küche neu zu entdecken. Schnelle, einfache und gesunde Gerichte können tatsächlich in wenigen Minuten auf dem Tisch stehen.