August bis November 2023

"there is more wisdom in your body than in your deepest philosophy" - Nietzsche

Unseren Körper besser kennenzulernen und zu verstehen gibt uns die Möglichkeit, besser zu entscheiden, wie wir unser System unterstützen möchten und was wir brauchen. Das Verdauungssystem und somit unsere Ernährung hat einen extrem grossen Einfluss auf unser Wohlbefinden und da wir Menschen sehr unterschiedlich sind, glauben wir auch hier nicht an eine "one fits all"-Lösung. 

In diesem Workshop tauchen wir mit euch ein in die Welt unseres Verdauungssystems, den wichtigsten Verdauungsorganen, das Hormonsystem, Ernährungstrends und mögliche Herausforderungen sowie Lösungsansätze um eine für sich stimmige Ernährung zu etablieren.

August & September: Fokus Verdauungs- und Hormonsystem
Oktober: Fokus Ernährungstrends
November: Fokus Ernährung im Sport & mentale Gesundheit

jeweils Dienstag 19:15