Philippe Defuns

Als Informatiker stehen Gesundheit, Bewegung, Ernährung, das soziale Umfeld und das Mindset nicht immer an erster Stelle. Für mich sind diese jedoch die wohl wichtigsten Bestandteile eines glücklichen und erfolgreichen Lebens.


In den vergangenen Jahren konnte ich mein Wissen durch verschiedenste Seminare und Schulungen (wie z.B. Gewichtsmanagement, Vitalstoffberatung, Sportspezifische-Ernährung oder Theta-Healing),  Eigenexperimente (Ketogene Diat, Intervallfasten, verschiedene Trainingsformen füs Klettern oder Krafttraining) und verschiedenste Wissensquellen (Bücher, Artikel, Kurse) aufbauen, diversifizieren und ständig erweitern.


Ich bin der festen Überzeugung, dass wir unsere Lebenserfahrung selber in der Hand haben und dieses Potential auch nutzen sollten. «Wir sollten von der Natur lernen» bedeutet für mich, dass in der Natur bereits alles vorhanden ist – wie auch in uns selber. Wir müssen nur besser lernen auf uns und unseren Körper zu hören und zu vertrauen. Jeder Mensch ist für sein eigenes Glück verantwortlich und sollte dies nicht von externen Faktoren abhängig machen.


Es ist mir sehr wichtig, die Ursachen verschiedener Herausforderungen/Probleme anzugehen und nicht nur Symptomen nachzurennen. Wenn man somit die Wurzel findet und löst, löst sich auch alles daran Hängende. Gesamtheitliche Gesundheit und die tiefe Verbindung zu sich selbst ist für mich hier der Schlüssel.