Lifestyle Coaching

Du wolltest schon immer mehr Zeit für dich und deine Liebsten? Ein höheres Energielevel? Eine erfolgreiche Routine aufbauen? Oder deinen Alltag stressfreier erleben?

Wir helfen dir, mehr Zeit für die Dinge zu finden, die dir wirklich wichtig sind!

In unserem Lifestyle Coaching Programm erarbeiten wir gemeinsam mit dir Routinen & Rituale, die dir helfen, deine Ziele zu erreichen. Wir kombinieren wissenschaftlich-fundierte Methoden mit jahrelanger Eigenerfahrung im Selbstmanagement und Habit Tracking.

 

Unser Coaching beinhaltet:

• Langfristige Veränderungen

• Intrinsische Motivationsförderung

• Fokus auf das Wesentliche

• Verständnis für innere Prozesse

• Habit Tracking

• Gesteigertes Körperbewusstsein

• Gesteigertes Selbstvertrauen

• Reflexionsarbeit

Basic

120 CHF

Einzelgespräch (1H)

Gewohnheitsanalyse

Habit Tracking

Silber

550 CHF

5 Einzelgespräche (5H)

gewohnheitsanalyse

Habit Tracking
Tipps zur Ernährung

Gold

900 CHF

10 Einzelgespräche (10H)

gewohnheitsanalyse

Habit Tracking

Tipps zur Ernährung

Eigenes Tagebuch

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