Combat Mobility
In diesem Training verbinden Dave und Patrizia ihre Skills im Bereich Mobility mit Kampfsport und bringen dich mit kreativen Flows und kampfsportrelevanten Movements auf ein neues Level.   Ausserdem verbessert mehr Mobilität beispielsweise auch beim Krafttraining deine Bewegungsausführung und optimiert so auch spürbar die Trainingsqualität

Mobility Flow
Unser Mobility Flow ist ein wunderbares Training für mehr Beweglichkeit, Koordination, Balance und Fokus. Die Mischung von funktionalem Stretching und Yoga wirkt sich auf körperlicher und geistiger Ebene sehr beruhigend und ausgleichend aus.